今日はダイエットの落とし穴とも言われる冷えについてお話ししていきます！
冷え性の自覚がある方はもちろんですが実は気づかぬうちになっている隠れ冷え性の人も多いんです！
そんな冷えの恐ろしさや改善方法を今回はお話ししています！
自分が冷え性かどうかチェックしてみてね！！
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★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
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